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低头族婹小心3汏老化症

发布时间:2019-10-13 06:14:10

  不论吃饭、坐车、走路,甚至于睡前,低头族的视线都离不开?当心用眼过度,若不加以留意、改善,使眼睛得到充分的舒缓,长久以往恐过度拉扯眼周肌肤,加速松弛、老化速度,使黑眼圈、眼睑下垂、眼袋突出等3大老化征兆在短时间内接连出现,从电眼美女变无神瞇瞇眼,让你外在年龄瞬间苍老10岁。

  低头族眼睛闹别扭 五脏六腑都是帮凶

  1、造成低头族眼睛不适的原因很多,身体各个脏腑功能异常都可能引发。若熬夜或长时间用眼,会造成肝血不足,导致眼睛疲劳、视力变差;肾气不足易造成老花或退化性眼疾;脾胃功能吸收差影响营养素摄取,也会有眼睛不适的症状,可多补充叶黄素保健;脾胃湿热体质者,因眼皮皮脂腺代谢差,容易形成针眼。

  2、此外,老是用3C产品盯看工作进度的上班族,耗费脑力容易造成心血和心气不足,眼睛更觉疲劳感。低头族长时间维持同一姿势,易气血瘀窒,不仅造成肩颈痠痛,头部和眼底血液循环差,容易导致眼中风。而肺功能受损者,眼皮容易过敏,出现结膜炎的症状。

  老化征兆1:勾人媚眼变爱睏眼?慎防眼睑下垂

  原本引以为傲的勾人媚眼,如今消失无踪?下垂厚重眼睑让你的魅力从此消失?现代人爱当低头族,在过度用眼的情况下,不仅会加重眼睛疲劳现象,造成眼睑肌无力,眼皮下垂,让迷人双眼皮变成厚重爱睏眼。此外,眼周肌肤也会因干涩眨眼、揉眼、水肿等因素,导致眼周肌肤松弛、缺乏弹性,加剧眼睑下垂的速度,让眼周细纹随之而生。

  老化征兆2:迷人卧蚕还是显老眼袋?眼袋让实际年龄加5岁

  1、如何区分卧蚕和眼袋?

  提到卧蚕、眼袋,相信有许多人无法分辨两者间的差异,究竟让人散发迷人魅力的卧蚕与显老眼袋有什么差异,卧蚕不小心会变成眼袋吗?想要分辨卧蚕跟眼袋其实相当简单,只要以国字八来区分即可。看起来令人瞬间憔悴不少的眼袋,主要是呈现八行,往下延伸的状态。而笑起来像一条Q弹毛毛虫横卧于眼睛下方的,才是俗称的卧蚕。

  2、用眼过度卧蚕会不小心变成眼袋吗?

  医师进一步说明,眼袋与卧蚕形成的方式并不相同,卧蚕是天生就堆积在眼部下方的肌肉,笑起来会让人感觉眼睛更加有神、迷人。而眼袋则是因老化、外在压力、用眼过度,使年轻紧致的眼周肌肤提早松动而产生,特别容易发生在长期用眼的计算机、族身上,两者有相当程度的差异,且眼袋往往会伴随着泪沟一同产生,使眼神更加憔悴。

  老化征兆3:熊猫眼好郁卒,熬夜用眼恐加剧

  1、为什么会出现熊猫眼?

  造成俗称熊猫眼的黑眼圈产生的原因有很多,依据成因不同可简单划分为过敏引起呈现紫红色、粉红色的血管型黑眼圈、化妆品未卸除干净残留造成的色素型黑眼圈,以及因眼皮皱纹或眼袋突起,当光线投射时会在突起物的背凹处呈现阴影,又称假性肤色加黑的眼袋型黑眼圈3大类型。

  2、血管型黑眼圈、色素型黑眼圈和眼袋型黑眼圈?

  前两者主要与个人体质、不良的美妆保养习惯有关,唯一较令人困扰的是因熬夜、用眼过度,造成眼部干涩、眼周肌肉无力、松弛,眼部皱纹增生、眼袋突出所致,在其背凹处呈现貌似黑眼圈阴影的眼袋型黑眼圈,由于成因与眼袋、细纹有关,若没有处理好上述两者问题,较难透过其它方式改善。因此,建议民众若要防范眼袋型黑眼圈的形成,应从改善自我生活习惯,减少眼部压力做起。

  穴位护眼术

  预防3C产品对眼睛的伤害,除了让眼睛适度休息、避免过劳之外,也可依据个人情况,做好体质调理,由内而外保健视力和眼睛,而温敷眼睛和眼周穴位按摩,也是常见的护眼保健方法。

  不过,想提升眼睛保养的效果,还可加上每2天1次的护眼膜。使用者可先用温毛巾温敷眼睛,10分钟后沿着眼眶周围穴位做按摩,上眼眶需由内而外、眼头至眼尾和太阳穴,下眼眶则由外而内,每穴位按3下,力道以感觉痠胀即可,随后再综合个人眼睛和身体症状,参考下方提供的眼膜制作方式,温敷于脸眶四周,可促进眼周气血循环,护眼更加分。

  【当归护眼膜养肝血】

  适用对象:因用眼过度、肝血不足造成眼睛干涩的族群,这些人常合并有睡眠质量差、偏头痛、肩颈痠痛、火气大、口干口苦等症状。

  材料:白芷、蔓荆子、当归、柴胡、白芍,各1公克。温水适量。

  作法:将上述药材磨成粉末或直接取用科学中药粉,加入温度均匀搅拌,黏稠度以筷子拉起不往下掉为原则、不可过稀或太浓,在毛巾热敷和眼周按摩后,均匀涂抹于眼眶周围,但需避开眼球和眼眶内侧的眼周部位,外敷约5至10分钟后用温水卸除,每2天1次。

  【山药护眼膜补肾气】

  适用对象:因肾气不足所引起的眼睛干涩、视力退化或减退,患者易合并腰痠、膝盖疼痛等筋骨症状。

  材料:白芷、蔓荆子、熟地、山药、牡丹皮,各1公克。温水适量。

  作法:与上述养肝血的眼膜制作和敷用方式相同。

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